Livros e Sonhos

Desde 1981 que, no dia 16 de outubro, se comemora o Dia Mundial da Alimentação.  A comemoração desta data é sempre uma oportunidade para relembrar a importância de uma alimentação saudável e equilibrada. O que é uma alimentação saudável?   Uma alimentação saudável deve obedecer às seguintes caraterísticas: • Variada • Suficiente • Equilibrada • Higiénica • Satisfatória Deve conter alimentos de todos os grupos presentes na roda dos alimentos. Grupo I - Energéticos Formados principalmente por hidratos de carbono, fornecidos por alimentos como cereais e seus derivados, batatas, açúcar... Grupo II - Energéticos Formados principalmente por gorduras (lípidos), como as manteigas e azeites... Grupo III - Plásticos ou Construtores Formados principalmente por proteínas de origem láctea: queijos, iogurtes... Grupo IV - Plásticos ou Construtores São também formados por proteínas, quer de origem animal (carne, ovos, peixe), quer de origem vegetal (l

A Biblioteca Escolar da Escola Básica da Moita nº 2 sugere aos seus leitores os seguintes títulos (existentes na nossa Biblioteca), relacionados com o dia que hoje se celebra: Boas leituras!

Da Monarquia à República Portugal foi, desde a sua fundação, governado por reis. A essa forma de governo chama-se monarquia. No entanto, nos finais do século XIX, havia muitas pessoas que achavam que a monarquia não era a melhor forma de governar um país: o rei reinava a vida toda.  Quando morria era o filho mais velho, o príncipe, que tomava o seu lugar.  ·         Os problemas que as pessoas viam na monarquia eram devidos a coisas muito simples: -       E se o rei governasse mal? -       E se fosse cruel para com os súbditos (o povo)? -       E se ficasse doente ou louco? -       E se tivesse ideias extravagantes que prejudicassem as pessoas? -       E se decidisse mal coisas importantes para o país? -       E se se deixasse influenciar demais por pessoas com más intenções?  Claro que estes problemas podem acontecer com qualquer governante, fosse ele um rei ou outro... No entanto, as vantagens de uma forma de governar diferente